セラピールーム ｢Rose Maria｣

現状をより良くしたい気持ちになった時は、いつでも最高のタイミングだと言えます。具体的には次のような場合が挙げられます。
問題を解決したい、自分に何が起きているのか知りたい、気持ちの整理をしたい、もっと楽に生きたい、成長したい、自分の可能性を確かめたい、夢を実現させたい・・・等。

心にあることを、利害関係のない第三者に、気兼ねなく自由に話せる場だと思ってください。批判されるのではないか？という心配もありません。カウンセラーはとにかく相談者の立場に立って、その気持ちや状況を理解しようとします。また、相談者がより自分のことを理解できるような質問を投げかけ、自分発見のお手伝いをします。時には専門的な立場からの意見を伝えることもありますが、それを押し付けることはしません。あくまでもご本人の意思を大切にしながら、一緒に考えて行きます。

相談者の数だけドラマがあり、どれひとつとして同じ展開はないのですが、基本的なステップはここでお伝えできます。

1. 心に溜まっているものを吐き出す：カウンセラーは無条件で受け止めます。
2. 問題や状況の整理をする：心にスペースができると状況を冷静に見る余裕が出てくるため、自然と状況整理をしたくなるのです。
3. 問題や状況に対する自分の反応を理解する：問題が整理されて、その「核」が見えてくると、そのことに対する自分の行動パターンも見えてきます。例えばそれは、幼少期に身につけたけど今は必要なくなった自己防衛のパターンかもしれません。このあたりから、自己理解が深まります。
4. 具体的な解決方法を考える：問題を知り、自分のこともわかってくると、具体的にどうしたらよいかを考えやすくなります。その方法を一緒に考え、現実場面で試しては、さらなる改善策を練るという段階です。
5. 仕上げと旅立ち：４．で練習を繰り返して自信がついてきたら、だんだんカウンセラーのサポートを必要としなくなります。「しばらく自分でやってみようかな」そんな気持ちが出てきます。これまでの変化と成長を確認し、新しい自分になって飛び立つ時が来たのです。

心の故郷だと思って、いつでも戻ってきてください。通常、カウンセリングが終っていくまでには、だんだんと間隔をあけていきます。月に1回、数ヶ月に1回、半年に1回...等。様子を見ながら、少しずつフェイドアウトしていきます。とは言っても実際は、みなさん「自己チェック」や「メンテナンス」のために、必要な時に来室されています。

大丈夫です。むしろ、並行して受けた方が豊かになるくらいです。なぜなら、占いで言われたことやわかったことを有効活用するために、整理する場がカウンセリングだからです。

その人にとって、カウンセリングよりも有効な方法があると思われる場合は、そちらをご紹介することもあります。（医療機関や専門機関など）でも、すぐに手を放してしまうわけではなくて、その方のお気持ちを伺いながらじっくり話し合います。そして、ご紹介する場合は責任を持って情報提供いたします。